HOW 2 EAT HEALTHY! О ЗДОРОВОМ ПИТАНИИ!
⠀
Принято новую жизнь начинать с понедельника и я решил однажды попробовать!
⠀
Определившись с нужным образом я начал свое движение в сторону поставленной цели. Прежде всего, было интересно понять: что можно есть, а если можно, то сколько, что лучше есть днем, а что вечером? Можно ли иногда отходить от правильного питания или нужно просто поменять пищевые привычки и получать истинное удовольствие от авокадо с курицей?!
⠀
Путь был нелегким, бывало я сворачивал не туда, но делать усилия над собой это тоже как спорт для меня!
⠀
Наступая на горло лишним калория, экспериментируя с питанием мне удалось сформировать оптимальное меню и полностью поменять привычки. Сейчас уже с трудом могу представить другого себя. Моё тело — мой храм! Начало всей жизненной энергии.
⠀
Теперь в моих highlights «О ЕДЕ» всегда можно найти полезную информацию: основы питания, калорийность продуктов, рационы, повышающие иммунитет продукты и многое другое! Раздел будет постоянно обновляться!
⠀
Попробуйте измениться в лучшую сторону, вам понравится!
